차향이 우러나는 향기로움으로

몇년 전 아버지 돌아가시고 나서도

아버지의 핸드폰을 해지하지 않고 일년을 놓아두었습니다.

당신을 여윈 후 중심이 안계셔서인지 아내와 저는 마음 고생을 심하게 했습니다.

아직도 아내에게는 생채기로 남아서 그 생채기가 간혹 아주 간혹 고개를 들드러내곤 합니다.

핸드폰을 해지하지 않은 이유는

내가 마음 놓고 전화를 걸 수 있다는 것이었습니다.

신호가 가는데 못받으시는 것으로 생각하기로 하고

전화 연결음이 들리는 동안은 마음이 설레기도 했습니다.

어느 날엔가는 음성사서함으로 연결되어 그냥 말했던적도 있었습니다.

근 일년이 지나서 드디어 전화를 해지했습니다.

어쩌다  무심코 전화흫 걸었는데 한동안 결번이라더니 어떤 분이 전화를 받으셔서

그 뒤론 전화를 걸지는 않게 되었습니다.

이 시를 보면서 그 느낌이 되살아났습니다.

요즘 유행어로 "그 느낌 아니까!" 라는 말이 딱 들어 맞습니다.

                          <130914>

 전   화

                             마종기

당신이 없는 것을 알기 때문에
전화를 겁니다.
신호가 가는 소리

당신방의 책장을
지금 잘게 흔들고 있을 전화종소리
수화기를 오래 귀에 대고
많은 전화 소리가 당신방을
완전히 채울 때까지 기다립니다.
그래서 당신이 외출에서 돌아와 문을 열 때
내가 이 구석에서 보낸 모든 전화 소리가
당신에게 쏟아져서
그 입술 근처나
가슴 근처를 비벼대고
은근한 소리의 눈으로
당신을 밤새 지켜볼 수 있도록

다시 전화를 겁니다
신호가 가는 소리

          <변경의 꽃 , 1976, 지식산업사>

길

                                       신경림

사람들은 자기들이 길을 만든 줄 알지만
길은 순순히 사람들의 뜻을 쫒지는 않는다.
사람을 끌고 가다가 문득
벼랑 앞에 세워 낭패시키는가 하면
큰물에 우정 제 허리를 동강내어
사람이 부득이 저를 버리게 만들기도 한다.
사람들은 이것이 다 사람이 만든 길이
거꾸로 사람들한테 세상 사는
숟기를 가르치는 거라고 말한다.
길이 사람을 밖으로 불러내어
온갖 곳 온갖 사람살이를 구경시키는 것도
세상 사는 이치를 가르치기 위해서라고 말한다.
그래서 길의 뜻이 거기 있는 줄로만 알지
길이 사람을 밖에서 안으로 끌고 들어가
스스로를 깊이 들여다보게 한다는 것은 모른다.
길이 밖으로가 아니라 안으로 나 있다는 것을
아는 사람에게만 길은 고분고분해서
꽃으로 제 몸을 수놓아 향기를 더하기도 하고
그늘을 드리워 사람들이 땀을 식히게도 한다.
그것을 알고 나서야 사람들은 비로소
자기들이 길을 만들었다고 말하지 않는다.

     <쓰러진 자의 꿈...1993>

이제 한국 시간으로 9월 14일이 되었습니다.

저녁에 아내가 전화를 했습니다. 생일 축하한다고

그제서야 내 생일이 내일이라는 것을 알게 되었습니다.

요즘 여러가지 일들로 마음이 바쁘고 여유가 없다보니 그리되었습니다.

나이들수록 자신의 생일을 잊고 지나는 날들이 많아집니다.

어머니께 전화를 넣어 드렸습니다.

첫마디가 "아들 생일 축하해! 였습니다.

늦은 시간이라 전화를 안하려다 넣어드린 이유중 하나가

당신이 꼭 하시고 싶은 그 말씀을 날을 넘기지 않고

당신 입으로 말씀하셔서 마음 속의 짐을 덜으시라고 전화를 넣은 것입니다.

외국에서 혼자 맞는 생일

난 아무렇지도 않은 데 ....

일상처럼 내일도 그렇게 지나갈 것입니다.

아 딸 아이 생일도 이제 오일이 남았습니다.

부모의 마음입니다.

그리고 아버지의 마음입니다.

아래 시를 나눕니다.

                    <130914>

                     <연극 아버지와 나와 홍매와..중에서>

       아버지의 마음

                           김현승

바쁜 사람들도                 
굳센 사람들도                  

바람과 같던 사람들도        
집에 돌아오면 아버지가 된다

어린 것들을 위하여             
난로에 불을 피우고                
그네에 못을 박는 아버지가 된다.

저녁 바람에 문을 닫고
낙엽을 줍는 아버지가 된다.

바깥은 요란해도
아버지는 어린것들에게는 울타리가 된다.
양심을 지키라고 낮은 음성으로 가르치신다.

아버지의 눈에는 눈물이 보이지 않으나
아버지가 마시는 술에는 항상 눈물이 절반이다.

아버지는 가장 외로운 사람들이다.
가장 화려한 사람들은
그 화려함으로 외로움을 배우게 된다.

               <절대고독, 1970. >

개인적으로 고지혈증으로 심리적 스트레스를 많이 받았기에

아래 유용한 자료가 있어 허락없이 옮겼슴을 밝혀둡니다.

Source:http://media.daum.net/life/food/cooking/newsview?newsId=20130911161510493

본 자료는 위 URL에서 그대로 옮겨왔슴을 밝혀둡니다.

또한 본 자료는 저작권이 행사되는 자료로 임의로 옮겨왔기에 이의제공시에는 즉시 삭제할 예정입니다.

<이하 그대로 옮겨온 글>

등푸른생선의 종류에는 고등어, 연어, 멸치, 정어리, 참치 등이 있다. 등푸른생선에 함유된 오메가 3는 혈액을 맑게 해주고 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주며 고지혈증을 예방해주고 심혈관 질환을 개선하는데 효능이 있다.

주요성분으로는 DHA와 EPA인데, DHA는 두뇌건강, 눈 건강에 도움이 되고, EPA는 염증을 줄여주는 효과가 있어 관절염, 뇌졸중 예방에도 좋다.

2. 현미

곡물의 겉껍질만 벗긴 것을 통곡물이라 하며, 현미, 보리, 콩 등이 있다. 통곡물인 현미는 당질, 미네랄, 비타민, 단백질 등 신체에 필요한 영양소가 균형 있게 함유되어 있다.

특히, 현미에는 우리 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)이 많이 함유되어 있다. 피토스테롤은 콜레스테롤과 비슷한 물질인데 인체 내에 존재하는 우리 몸에 좋지 않은 LDL 콜레스테롤의 수치를 낮춘다. 또한, 동맥경화증을 예방하는 비타민E가 쌀겨를 포함하여 현미에 많이 포함되어 있으므로 고혈압, 심장질환 및 당뇨에도 좋다.

3. 신선한 채소와 과일

신선한 각종 채소와 과일에는 항산화 성분인 화이토케미컬과 안토시아닌, 섬유질 등의 다양한 영양 성분이 함유되어 있다. 섬유질은 포화지방, 콜레스테롤을 대변으로 배출하는 기능이 있고 항산화 성분은 동맥경화의 주원인인 피가 끈적이지 않게 되는 것을 막아주는 역할을 한다.

4. 양파

양파의 황리알리 성분은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 고지혈증에 좋은 음식이다. 황리알리는 비타민 B1의 체내 흡수를 높이는 작용을 해 불안해소, 신진대사 촉진, 피로회복, 콜레스테롤 억제에 도움을 준다. 굽거나 삶으면 황리알리가 파괴되어 효능이 떨어지므로 될 수 있으면 생으로 먹는 것이 좋다.

이현화 건강의학전문기자 redpink0901@hidoc.co.kr

막걸리한잔걸치고집에들어오니텅빈방이었다

아래서올려다보니불꺼진방웬지낯설움이었다

어릴적그어려운가정형편에서도어머니는꼭현

관백열등을켜놓으셨다절약정신교육에세뇌된

나는전기세아끼려고환한현관등을꺼놓곤했다

어느날어머니께서조용히날부르시곤말씀하셨

다저녁에켜놓은현관불은아끼지말고켜놓아라

만일네가늦은밤학교에서돌아왔는데집에환한

불빛이없이어두컴컴하다면얼마나쓸쓸하고힘

이빠지겠니그말을듣고서야그뜻을알았습니다

   <130912>

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어릴적엔어둠이싫었다아니무서웠다는말이더

어울렸다무엇이든지삼켜버리고서놓아주지않

는그속성에혹시나까지삼키지않을까하는두려

움에서어둠이주는고요속행복에익숙해지는나

이로부끄러움을감춰주는포근함에익숙해진셈

주위를잠시둘러본다아무도없는이고요속에깊

디깊은어둠까지물들어있으니지금이순간에나

는가장행복한사람이되고이제또다른행복을위

해어둠과고요속에벗어놓은새희망과생기를또

다른빛으로그리면서한발짝앞으로성큼나선다

                   < 051106>