차향이 우러나는 향기로움으로

    [짧은 퍼트를 항상 성공시키는 방법]

대부분의 3퍼트는 다음 두 가지 경우가 원인이다.

(1)롱 퍼트의 첫 번째를 잘못해 두 번째 퍼트가 한 번에 성공시킬 수 없는 거리를 남겨둔 경우와 (2)1.5미터 이내의 짧은 퍼트를 실패한 경우다.

후자가 자신에게 해당된다면 다음 두 가지 연습이 효과적이다. 이 연습은 짧은 퍼트의 실패 원인이 되는 3퍼트를 상당수 줄일 수 있도록 고안된 것이다.

▶️1 팔뚝과 눈의 위치를 정확히 정렬한다

휘어짐이 거의 없는 짧은 퍼트에서는 자세 정렬이
중요하다. 다음의 두 가지 점검 사항을 이용하면 견고한 퍼팅의 토대를 구축할 수 있으며, 짧은 거리에서의 스트로크에 대해 자신감을 가질 수 있다.

먼저 어드레스 때 양팔뚝이 서로 수평을 이루도록 한다. 아래를 내려다보며 양팔뚝이 서로 수평을 이루는지 살펴보면 혼자서도 얼마든지 할 수 있다.

아니면 다른 골퍼를 타깃 라인의 연장선상에서 자신의 옆으로 세워놓고 팔뚝을 살펴봐 달라고 부탁한다. 이 경우 왼팔뚝이 오른팔뚝에 가려져 보이지 않아야 한다. 양팔뚝이 모두 보인다면 퍼트 라인에 대해 열린 상태나 닫힌 상태로 선 것이다.

두 번째로 눈을 볼과 퍼트 라인 바로 위로 위치시킨다.

어드레스를 취한 뒤, 콧날에서 볼을 아래쪽으로 떨어뜨려 본다. 그러면 볼이 지면에 놓인 볼 바로 위에 떨어진다.

볼이 안쪽으로 떨어졌다면 시선이 너무 멀리 퍼트 라인 안쪽으로 위치한 것, 볼에서 너무 멀리 떨어져 서 있다는 뜻이다.

반대로 볼 바깥으로 떨어졌다면 눈이 너무 멀리 앞쪽으로 나간 것이다. 따라서 너무 볼 가까이 서 있을 가능성이 크다.

어드레스 때 팔뚝과 눈의 위치를 잘 정렬하면 퍼터를 일관된 궤도로 가져갈 수 있으며, 볼을 퍼트 라인 위로 출발시킬 수 있다.

▶️2 볼을 때리지 말고 매끄럽게 스트로크한다

짧은 퍼트 때 당겨 치거나 밀어치는 실수는 스트로크의 감속이 원인이다.

이런 일이 발생하면 임팩트 바로 직전에 스트로크 속도가 줄어들면서 볼 가까운 지점에서 페이스가 열리거나 닫히게 된다.

뛰어난 스트로크에선 후방 스트로크와 전방 스트로크가 양쪽으로 거의 똑같은 거리를 이동한다(똑같은 속도로). 볼을 찌르듯이 때리지 말고 헤드가 자연스럽게 임팩트 순간을 통과하며 흘러가도록 해줘야 한다.

스트로크를 매끄럽게 가져가기 위해 퍼터 뒤쪽에 동전을 하나 올려놓은 뒤 몇 번의 연습 스트로크를 해본다.

스트로크가 매끄럽게 흐르면 스트로크의 길이에 관계없이 퍼트를 마칠 때까지 동전이 원래의 자리에 그대로 있다.

하지만 속도가 줄면서 볼을 찌르는 것 같은 타격이 나오면 전방 스트로크로 방향을 전환했을 때 동전이 떨어지게 된다.

 아마 두번째 반복되는 내용이 아닐까 한다.

⛳ 필드에서 타수(스코어) 줄이는방법.

골프를 치러 필드에 나가서 함께 라운딩하는 고수의 조언을 들으면 두세타는 금방 줄어드는 걸 느낄 것이다. 물론 내기를 하면 조언도 없고 어쩌다 잘 맞으면 방해공작(속칭 구찌)으로 더 망가지는 경우가 대부분이지만...

고수의 조언은 대부분 기본 자세에 대한 내용이지만 때로는 코스 공략에 대한 기본적인 전략에 대한 조언으로 그 효과는 바로 스코어로 나타나기도한다. 하지만 이러한 조언은 내 것으로 내재화된게 아니기에 하수의 한계로 돌아서면 이내 곧 잊어버리고 다시 옛날로 되돌아간다.

무론 볼 맞추기에 정신없는 초보나 백돌이 수준 골퍼일 때는 이런 조언조차도 귀에 들어오지 않지만.

아래 내용을 한번쯤 머리속에 새겨두고 다음 라운드에선 한타 한타 줄여볼 수 있는 소중한 골프팁이다.

일명 백돌이 또는 보기 플레이어 골퍼들의 공통점은 한 두 홀에서 무너지면서 '하이 스코어'를 스스로 만들어 내며 무너진다. (이 때 고수들은 하수들은 잔디 밑에 핸디가 숨어있다는 말을 한다.) 이런 결정적 몰락은 실력 부족보다는 순간적인 판단미스나 실수 때문에 나온다. 이른바 '보기 플레이어'들이 흔히 저지르는 실수의 유형과 그 예방법을 알아보자.

♤ 드라이버샷 거리 욕심내기
앞서 친 동반자가 장타를 날렸을 때 자신도 모르게 평상시 보다 더 힘이 들어간다. 페어웨이 양 옆이 트러블 자역이거나 폭이 좁은데도100%의 힘으로 드라이버샷을 날린다. 잘 맞았을 때는 문제가 없지만,  볼이 러프 해저드 OB 등지에 빠지면 금세 더블보기 이상이 되고 만다. 평상심으로 치든가,우드 티샷이 권장된다.

♤ 150m 이상에서 온그린 시도하기
홀까지 남은 거리가 150m 이상 남았고 그린 좌우에 트러블 지역이 있는 홀이다. 그런데도 긴 아이언이나 우드를 들고 깃대를 노린다.  그러나 보기 플레이어들이 이 경우 볼을 그린에 올릴 확률은 20%도 안 된다. 실낱 같은 확률을 믿고 샷을 하는 것은 만용에 가깝다. 세번째 샷을 하기 좋은 위치에 볼을 갖다놓는 레이업을 하면 최악이 보기다.

♤ 홀컵 위치가 까다로운데도 직접 깃대 겨냥하기
홀까지 남은 거리는 100m 안팎으로 숏아이언 거리. 그런데 깃대는 벙커 바로 뒤나 해저드 옆에 꽂혀 있다. 이 경우 프로들도 깃대가 아닌,그린 중앙을 겨냥한다.
하지만 '겁 없는' 아마추어들은 깃대를 곧 바로 보고 친다. 하지만 결과는 온그린조차 안 될 때가 많다. 짧다고 만만하게 보지 말고 안전한 길을 찾으라.

♤ 트러블 넘기는 숏샷 붙이려 하기
볼에서 홀까지는 남은 거리는 약 30m. 그런데 그 중간에 벙커가 도사리고 있고 하필이면 깃대는 벙커 너머 그린 앞쪽에 꽂혀 있다. 볼을 깃대에 붙이려는 욕심으로 띄워치려다가 짧아 볼이 벙커에 빠져버린다. 이 경우 아마추어다운 전략을 구사해야 한다.
볼이 홀에서 멀어지더라도 일단 그린에 올린 뒤 투 퍼트로 마무리한다는 자세가 현명하다.

♤ 칩샷 뒤땅치기
볼에서 홀까지 남은 거리는 20m.  공 위치에서 그린 가장자리가 5m, 그린 가장자리에서 홀 까지가 15m 정도다. 더군다나 중간에 장애물은 전혀 없다. 이런 상황에서도 샌드웨지나 로브웨지를 들고 띄워치는 골퍼들이 많다. 로프트가 큰 클럽으로 띄워치는 것은 프로들도 주저하는 고난도 테크닉이다. 피칭웨지나 숏아이언으로 굴려서 공략하는 러닝어프러치가 실수도 막고 볼을 홀에 더 붙이는 길이다.

♤ 첫 번째 퍼트 턱없이 짧게 치기
 퍼트거리가 5m 안팎인데도 브레이크를 보는 데 집중한 나머지 정작 중요한 거리(스피드)감 파악은 소홀히 한다. 그래서 첫 퍼트를 홀에 못 미치게 치고 3퍼트를 하고 만다. 퍼트는 방향보다 거리를 맞추는 데 더 신경써야 한다.

우리 모두 싱글이되는 그 날 까지~

오늘 운동을 다녀왔다.
2년 반 동안 서너 차례 다녀온 곳이라 나름 좋은(?)스코어를 기대했었는데 만족스럽지 못했다.

나흘전 JTBC골프 방송을 보다가 눈에 탁 뜨인 어프러치 레슨에 필이 꽂혔다. 그날부로 스크린에서 연습해보니 나름 나쁘지 않았다.
생각보다 거리가 짧은 걸 제외하고는...

하루 연습하고 전반 홀에 그린 근처 어프러치에 바로 적용을 했는데 별 재미를 보지 못했다. 스크린에서 보다 훨씬 짧아진 거리로  홀컵은 무슨? 그린에도 못올리고 앞에 톡 떨어지고 그러다보니  반드시 붙힐려는 욕심에 전반 스코어를 망쳤다. 후반에는 다시 예전 어프러치방식으로 고쳐서 그나마 후반 홀만큼은 예전 수준으로 마쳤다.

역시 시합전에 평소 샷에서  스윙을 바꾸면 안된다고 했는데 하루 연습하고 필드에 적용을 하려한 나도 좀 그렇다. 물론 뽑기였기에 시도해본 것이지만 좀더 가다듬어 연습을 하고서 오늘의 어프러치를 반면교사로 삼아  짧은 어프로치 거리에 대해서 제거리에 익숙하도록 하려고한다.

사실 오늘은 어프로치가 불안하니 아이언에 힘이 들어가고 그러다 보니 세컨 아이언샷은 왼쪽으로 감기고 퍼팅까지 덩달아 쓰리퍼팅까지 이어지니 ....
힘든 하루였다.

그건 그렇고 언젠가 안터넷 골프 밴드에서 좋은 골프 팁이 있어 옮겨놓고 비공개였던걸 공개로 전환한다.  오늘 경기를 마친 후 다시 읽어보니 가장 와 닿는 게 5번과 6번 항목으로 아둘은 복합적으로 작용했는데 거기에는 내 욕심이 더해진 게 가장 큰 이유일게다.
원래 내 어프로치의 장점은 굴리기였는데 모처럼 띄워서 세울려는 욕심으로...

필드에서 좋은 팁
​1.샷하기 전, 머리속에 코스를 그려보자 .

티샷이나 페어웨이에서 샷을 하기 전에전방 코스의 전체적인 형태를 살펴보고머릿속에 그리는 습관을 가지도록 합니다. 모든 코스 설계자들은 함정을 준비해 놓기 마련입니다.

코스의 전체적인 모습을 살펴보고 내가 설계자라면 어디에 함정을  마련했을지 역으로 생각해보는 시간적인 여유를 가지는  것이 코스를  정복할 수 있는 길입니다.

2. 넘어가지 말고 돌아가자

긴 파4 또는 파5 홀에서 그린 앞에 벙커 또는 헤저드가 버티고 있는 경우가 있습니다 100미터 이내가 아닌 150미터 정도에 장애물이  도사리고 있다면 넘기려고 하는 것보다는 옆으로 돌아가는  것이 더 현명할 수도 있습니다.​

3.거리에 과도한 욕심을 내지말자.

자신의 비거리가 짧다고 해서 무조건적으로 최대 파워로 스윙을  시도해서는  안됩니다. 비거리 욕심에 과도한 스윙은 미스샷을 유발하는 아주 큰 원인입니다. 골프는 비거리로만 승부하는 게임이 아니니 과도한 비거리 욕심으로 실수를 연발하고 멘탈이 무너지는 일이 없도록 해야합니다.
​
4.그린 높낮이에 따른 아이언 선택

보통 그린이 페어웨이 보다 높이 있으면 한 클럽 길게 잡고, 낮을 경우에는 한 클럽 짧게 잡아야한다는 말이 있습니다. 하지만 이를 간과하는 아마추어들이 많이 있습니다.

7번으로 140미터를 치는 경우에 캐디가 ‘언덕을 감안해서 140미터 보세요’라고 한다면 6번 아이언을 선택해 평상시와 같이 견고하게 어드레스 후 적당한  템포로 스윙을 하는 것이 좋습니다.​

5. 굴릴 수 있으면 굴리자.

56~58도의 샌드 웨지만을 고집하며 어프로치하는 아마추어들이 많이 있습니다. 때로는 공이 어느 지점에 떨어져 어떻게 굴러갈 것인가를 머릿속으로 상상해보고 피칭이나 9번 아이언을 이용해 공을 굴려보는 것도 나쁘지 않은 선택입니다.​
무엇보다도 굴리는 어프로치의 가장 큰 장점은 미스샷 확률이 줄어든다는 것입니다.​

6.특별한 상황의 짧은 어프로치는 단순하게 생각하자.

라운딩 중 많은 변수에 의해 특별한 상황에 빠져 어프로치를 해야 한다면 당혹감에 빠지기 쉽습니다.

예를 들어, 내리막 라이의 짧은 어프로치를 해야하는 상황에서는 공을 충분히 띄워 핀을 많이 지나치지 않으려는 생각에 집착하기 마련입니다.

이런 부담감과 띄워야 한다는 생각에 손목을 쓰게되고, 탑핑이나 뒤땅을 치는 경우가 종종 발생합니다. 공이 핀을 지나치지 않아야 한다는 강박을 버리고 단순하게 어깨 동작만으로 공부터 친다는 생각으로 스윙합니다.
​
7.디봇에 빠지더라도 의연하게 대처하자.

페어웨이로 시원하게 날아간 볼이 가보면 디봇에 빠져있을 때도 있습니다. 이럴 땐 당황하지않고, 볼의 위치를 평소보다 오른쪽에 두고 체중은 왼발에 조금 더 실어줍니다.

과도하게 팔을 쓰지 않고 몸통 회전으로만 공을 걷어낸다는 느낌으로 약간 가파른 스윙을 합니다.

스윙이 평소보다 작아지므로 한 클럽 긴 것을 선택하고, 그립은 조금 짧게 잡는 것이 좋으며, 디봇에서의 샷은 슬라이성 구질이 자주 발생하므로 목표방향 보다 약간  왼쪽을 보는 것도 괜찮습니다.​
​ 
8.퍼팅은 넣는 것이 아니라 붙인다 생각하자.

아마추어 골퍼의 경우 1퍼트로 막으려다 3퍼트를 하는 경우가 많이 있습니다.

퍼팅은 반드시 넣겠다는 생각보다는 옆에 붙인다고 생각하면 훨씬 부드러운스트로크가 나올 수 있습니다.

또한, 그린 라이와 브레이크를 보는데 집중한 나머지 거리감을 놓치는 경우도 종종 있습니다. 퍼팅에서는 방향도 중요하지만 더욱 중요한 것은 거리감입니다.

 출처: 우리 모두 Get in the HOLE!!!

인터넷에서 금과옥조 같은...


 ❤️골프스윙 10가지 비밀❤️


골프스윙에서 절대 해서는 안 될 '10가지 비밀 '이 있다.

교습가들에게 귀가 아플 정도로 듣는 아래의 10가지가 바로 골퍼의 최대 적이다.

1. 힘을 빼라(Loosen up or relax your arms)

힘 빼고 어떻게 공을 멀리 칠수 있을까.

비기너들이 이해할수 없는 대목이다.
힘을 빼려고 시도할수록 더 힘이 들어가는게 골프다.

그래서 "힘 빼는데 3년, 마음 비우는데 3년 걸린다"는 말이 있다.

헤드 무게를 느껴보자
눈을 감고 빈스윙해보세요.

헤드의 무게를 이용해 바닥에 던질수 있답니다
힘빼는 건 멘탈입니다.

즉, 3년이 걸린다는 건 잘못된 교습으로 인해
그걸 못가르킨 것도 있답니다.

2. 공에서 눈을 떼지 말라(Keep your eyes on the ball)

 '헤드업 하지 말라'는 말과 비슷한 맥락이다.
아마추어 골퍼의 영원한 숙제다.

ㅡ옛날에는 헤드업은 하지말라구
머리를 잡고 아예 팔로스로우 나갈 때까지도 머리를 밑에 보게 했는데 이것 또한 사람마다 교정방법이 다를 수 있답니다.

헤드업은 무릎ㆍ척추각ㆍ배 • 머리의 높낮이
이런 것이 변할 때 헤드업과 관련있답니다.
원활한 상체 회전을 위해서는 임팩 이후 타켓쪽으로 머리를 돌려야 합니다.

3. 퍼 올리지 마라(Don't scoop up)

 임팩트 이후 오른팔을 쭉 뻗어야 거리가 난다.

아마추어 골퍼들은 그러나 대다수가
이 과정에서 위로 퍼 올리는 습관이 있다.

결과적으로 스카이 샷이 나오면서 비거리 손실이 커진다.

공을 띠우려는 마음이 강해서 퍼올리는데
아래로 던질수록 공은 잘뜬답니다
허리도ㆍ배도 뒤로 쓰러지고
체중도 오른발에 남아 뒤로 쓰러지는 건
다 퍼올리려는 마음과 동작 때문입니다

이것도 멘탈과 이론 설명이 제대로
전달하지 못해 일어난다.

4. 스웨이는 금물(Don't sway when you swing)

하체가 좌우로 흔들리는 스웨이는 비거리는 물론 공의 방향성도 보장 받을 수 없다.

스윙 과정에서는 적어도 하체가 견고하게 구축돼야 한다.
하체 강화훈련이 필요하다.

ㅡ상체회전의 올바른 회전방법을 몰라서
이렇게 원의 아크를 크게 그리려다 보면
머리ㆍ척추측이 좌우로 벗어나는 현상

5. 너무 빨리 샷하지 마라(You are hitting hastily)

리듬을 잃지 말고, 일관성으로 샷을 하라는 말이다.

"빠른 스윙을 하는 골퍼치고 일류 선수는 없고, 싱글 핸디 캐퍼도 없다."
골프 대가 벤 호건의 명언이다.

ㅡ특히 연습장이나 필드에서는
리듬을 유지하면서 치는 것에 집중한다
퍼터부터~드라이버까지 제일 중요시 해야하는 것이 바로 리듬입니다
평소 연습장에서 부터 자신만의 리듬을 꼭 외우시기 바랍니다

6. 그립은 짧게 내려 잡는게 좋다 (You had better choke down on the grip)

결정적인 순간에는 더욱 그립을 짧게 내려 잡아야 미스 샷이 없다.

그립만 봐도 기본기를 잘 배웠는지 답이 그립에 있답니다.
가장 중요시여기는 그립!
수시로 점검하세요.

7. 테이크어웨이를 너무 빨리 하지 마라 (Don't be quick when you take away)

클럽을 너무 빨리 뒤로 빼면 당연히 빠른 스윙으로 이어진다.

8. 다운스윙시 몸을 급격히 움직이지 마라 (Do not jerk on the downswing)

모든 미스 샷의 원인이다.

9. 임팩트 순간 양손은 어드레스 때와 같은 모양이 되도록 하라(The hands are mostly in the same position at impact as at address)

10. 좋은 폴로스루가 중요하다(Try to make a good follow-through)

공의 방향과 비거리를 결정하는 대목이다.

참조 <골프레슨>

 한국에 와서 운동을 하면서 그린 보수에 대해서는 잊혀진듯하다.
 중국에서는 스코어는 나빠도 내가 상처낸 그린은 내 스스로 보수를 하곤 했는데 한국에 온뒤로는 게을러지기 보다는 시간도 쫓기고 더군다나 캐디가 알아서 보수해주거나 (요즘 캐디는 보수를 안하는 것 같지만) 별도로 골프장 마다  전문적으로 그린을 보수하시는 분이 계셔서 자연스레 그리되었다.

최근 폭염경보로 고온에 따가운 햇살 더군다나  비도 내리지 않은 날씨라서 골프장의 그린은 상태가 그리 좋지않다. 이런 때  일수록 그린 보수의 중요성이 커지기에 그린 보수에 대한 좋은 정보가 있어 일부 보완하여 옮겨본다.

볼이 그린 위에 떨어진 뒤 생긴 홈은 샷 거리와 함께 볼이 그린 위에서 굴러간 거리를 동시에 알려주는 지표라고 할 수 있다. 샷 거리를 정확하게 파악함과 동시에 그 날의 그린 컨디션을 알 수 있다는 이야기인데...  홈이 얼마나 깊게 파였는가에 따라 그린이 부드러운지 딱딱한지도 알 수 있고 그 파인 지점과 내 공과의 거리간격을 보고서 캐리수준을 파악할 수 있기도 하다.

사실 우리(? 나 )같은 월말 골퍼들은 샷의 탄도가 일정하지 않기에 파인 정도를 보고 그린의 딱딱함(일명 받아주는 수준)을 파악하기 어렵지만  나름 되돌아보면 파임 정도를 보고 그린 상태를 알수는 있을 것 같다.

예를 들어 홀까지 170 야드가 남았는데 그린 앞에서 핀까지 5 야드, 핀에서 그린 뒤 엣지까지의 거리 역시 5 야드라고 가정합니다.
그린 주위엔 깊은 러프가 있고, A골퍼는 평소에 그린 수리를 열심히 한 결과 170야드 중 비거리는 160야드, 굴러가는 거리는 10야드라는 것을 알고 있게 됩니다. 반면 B골퍼는 그린 보수는 신경 쓰지 않고 그저 내 샷 거리는 170야드라는 것만 막연하게 알고 있는 상황이라면 어떨까요?

A골퍼는 직접 핀을 공략했다간 홀 가까이에 볼을 붙이기 어렵다는 것을 알고 있기 때문에 그린 위에서 굴러가는 거리를 고려해 그린의 가운데를 향해 샷을 할 것이고 B는 자신의 5번 아이언 샷 거리가 170야드이기때문에 핀을 직접적으로 공략하게 되겠죠! 이렇게 샷을 하면 볼은 그린 앞의 러프에 멈춰서게 되는데요. 아마추어 골퍼도 샷을 할 때 5야드 단위로 끊어 공략하는 것이 필요하답니다. 좀 어렵지만 습관을 들여서 나름 그립을 내려잡거나 아이언 선택을 고려해야겠지요  )

TV에서 골프중계를 보면 프로 선수들은 항상 볼이 처음에 떨어진 위치가 어디인지 확인하고 그린을 보수하는 모습을 볼 수 있다. 직접 핀을 공략할지 아닐지를 판단할 근거가 되기 때문이다. 이렇게 그린 위에서 볼이 떨어진 자리를 확인하고 보수하는 것은 거리를 확인하는 잇점도 있지만 골프 매너와도 관련이 있다. 경기 규칙에서는 '그린 보수는 플레이어의 몫'이라고 명시되어 있기에...

그렇다면 그린을 올바르게 수리하는 방법을 알아보자!

1. 볼 자국의 상태를 확인한다.

2. 움푹 패인 잔디를 떼어내어 그린 밖으로 버린다.

대부분의 골퍼들이 이 과정에서 실수를 하게 된다. 볼에 맞아 함몰된 잔디는 이미 죽은 잔디이기 때문에 버려야 한답니다. 그린에 올라가면 간혹 노랗게 변해있는 곳들이 보이는데 이는 그린 보수를 잘못한 후 나타나는 현상이다.

3. 함몰된 잔디를 떼어낸 후 그린 보수기로 몇 번 찔러 잔디의 숨구멍을 만들어준다.

4. 볼 자국의 가장 자리를(좌우, 상하) 그린 보수기로 찔러 잔디를 가운데로 모은다.

이때 주의할 점은 잔디를 밑에서 위로 떠올려서는 안된다!

5. 마지막으로 가운데 봉긋 올라온 잔디를 퍼터 밑면으로 살살 눌러준다.

주의 Tip!

그린에서 볼과 홀 선상의 볼 자국을 없애기 위해 퍼터로 누르는 동작은 벌타가 없지만 라이를 수리하려는 의도가 있다면 2벌타를 받습니다. 볼 선상을 수리할 때는 필히 동반자의 양해를 구하는 것이 필요하답니다.