여수에서 근무할 때는 출근 길에 하루 일과를 정리하곤 했습니다.

출근 버스를 타면 여유있게 그날 할 일을 정리(스마트 폰 메모 활용)하고

승용차를 이용하면 메모는 못하지만 몇가지 큰 이슈들을 운전중에 머리 속으로 정리하였습니다.

 

중국에 와선 아침에 한시간 가량 승용차로  출근하는데

하루 일과 보다는 스마트 폰 웹으로 중국어 단어 공부를 하느라

출근 후에 정리를 하곤 합니다.

 

한 동료는 출근해서 매일 십분간 명상을 하는데 이 또한 좋은 방법입니다.

예전 글을 다시 보니 새로운 마음이 쏠솔 합니다.

부족함을 깨우쳐 주기도 하고

 "아! 예전에 이랬었구나 "하는 옛 기억으로.

 

아뭏튼 아래 글 보고 많은 것을 생각하니 참 좋습니다.

스스로 묻는 질문이 내게 많은 가르침과 답을 주니가요.

 

                                 <130312>

 

[내 인생을 바꿔줄 셀프코칭 질문 10 ]

 

1. 나의 행복,건강,관계,만족을 위하여 지금까지와 다른

어떤

   적극적이고 새로운 선택과 결정을 할 것인가?

2. 나는 오늘 나의 가치를 높이기 위하여 무엇을 할 것인가? 

 

3. 나는 오늘 무엇을 배웠는가?

 

4. 내가 한 행동은 내가 원하는 것과 연관되어 있는가?

 

5. 나는 무엇을 하기를 원하는가?


6. 원하는 것을 위하여 지금 무엇을 하는가?

 

7. 지금 상황을 변화시키기 위하여 지금 무엇을 하고 있는가?  


8. 나는 무엇에 행복해 하고 감사하는가?


9. 나는 나의 사랑을 어떻게 나타내고 있는가? 
 


10.나는 시간을 잘 활용하고 있는가? 아니라면 어떻게 할 것인가? 

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Posted by 한글사랑(다향)

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