건강의 기초 "오일풀링(Oil Pulling)"

최근 일부 언론에서 오일 풀링 부작용에 대한 보도가 있었다고 합니다.
그 내용에 대한 자세한 설명이 아래 블러그에 좋은 정보로 올라와 있습니다.

http://willowlad.tistory.com/446

http://blog.naver.com/tkdgml9098?Redirect=Log&logNo=80207123118

그래도 제대로 된 방법으로 실행하면 효과는 정말 좋습니다.

꼭 경험해 보십시요.

 

         <140404>

 

아래 풀링은 저도 경험한 바 있습니다.

그래서 옮겨와 함께 나눕니다.  (이하 옮겨온 글)

 

             <140204>

 

 

건강의 기초 "오일 풀링(Oil Pulling)"

 

 

탁닛한 스님 불교TV방송법문 중 인도의 의사 카라치는 기름을 이용해 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안하였는데, 이는 참기름이나 들기름, 올리브유, 캐놀라유, 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것입니다. (압착유가 좋습니다.) 아침에 일어나자마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣습니다. 참기름 들기름 올리브유 캐놀라유 해바라기씨 기름이 좋습니다. 혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킵니다. 혀로 입안의 구석구석까지 골고루 기름이 닿을 수 있게 움직여 주는 것입니다. 또 기름을 머금고 씹어주는 것이 좋습니다. "우물우물 오물오물" 20분 이상 합니다. 그 20분의 시간은 일종의 대화입니다. 혀와 몸 안에 있는 모든 기관과의 소통입니다. 인도와 중국의 의학에 따르면 혀는 몸 전체의 상태를 나타냅니다. 좋은 의사는 혀만 보고도 건강상태를 알 수 있습니다. 폐에 해당하는 부분 소화기관에 해당하는 부분 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재합니다 기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 입안을 청결히 하는 동안 혀와 몸의 각 기관사이에 소통이 일어납니다. 입안에 침을 돌게 하고 침과 기름을 골고루 섞이면 아주 좋은 결과를 가져옵니다. 기름에는 "산화방지제", 비타민 A,E,B,C 등이 들어 있습니다. 기름을 입안에서 씹고 있는 동안 이런 성분이 혀의 작용으로 몸안에 스며들게 됩니다. 몸의 모든 기관에는 이로운 미생물상이 존재합니다. 그 미생물상들은 몸에 도움이 되고 이로운 것을 우리에게 보낸다고 말합니다. 기름을 씹고있으면 입과 몸의 각부분에 있는 미생물상이 입으로 올라오기 시작합니다. 세균과 독소들도 함께 올라와서 기름 속에 갇히게 됩니다. 거기에서 자극과 촉진이 일어나는 것입니다. 입안의 세균이 정화되어 기름속에 갇힙니다. 독소도 마찬가지입니다. 여기에 있는 독소는 세균 같은 것으로 그것은 몸에 아주 해롭습니다. 처음 기름으로 입안을 청결히 하고나면 입안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있습니다. (기름 가글을 통해) 입안에 모인 수많은 세균과 독소가 기름에 흡수되어 갇힙니다. 현미경으로 들여다보면 세균이 독소들 속에서 헤엄쳐 다니는 것이 보입니다. 그러므로 그것을 삼켜서는 안됩니다. 그 침과 기름이 뒤범벅된 것에는 독소가 있기 때문입니다. [특히 10분이나 20분이 지난 후에는 아주 독소가 많으므로 삼키면 안됩니다. 입안에 있는 미생물의 수는 독일과 프랑스의 인구를 합한 것보다 더 많다고 합니다.] 젖산균이나 연쇄상구균 같은 것이 치석의 원인이 되는데 그것들은 기름에 잘 반응합니다. 그리고 조금씩 조금씩 기름에 의해 없어질 것입니다. 기름으로 입안을 청결히 하는 것을 1,2주 계속하고 나면 이가 하얗게 되고 더 단단해집니다. 그것이 제일 먼저 느껴지는 변화입니다. 이것을 뱉으면 색깔이 우유처럼 하얗습니다. 더 이상 노란색깔이 아닙니다. 거기에는 수많은 독소들이 있습니다. 그래서 기름으로 입안을 청결히 한 후에는 물로 여러 번 헹구고 양치해야 합니다. 이것을 실천하기 가장 좋은 때는 아침입니다. 어떤 사람들은 잠자기 전에 한번 더 하기도 합니다. (제 경험으로는 아침보다는 잠자는 동안 입안의 세균 번식을 막기 위해 잠자기전에 하는 것이 더 낫다고 생각합니다.- 햇살) 카라치 박사 자신이 오랜 지병을 앓고 있었습니다. 그는 15년 관절염을 이 방법으로 치료했고 수많은 강력한 항생제가 치유할 수 없는 많은 질병이 이 방법으로 치유될 수 있습니다. 이틀에서 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다고 합니다. 이것은 해독의 과정으로서 아주 비폭력적인 방법이고 거기에는 부작용이 없습니다. * 인도의 한 일간지가 이 방법을 실행한 천명이상을 대상으로 조사를 한 바, 89%의 사람들이 최소한 한 가지 또는 그 이상의 병을 고쳤고 답변한 반면 11%의 사람들만이 효과가 없었다고 대답 했는데, 이는 그들이 제대로 된 방법으로 하지않은 경우일 것입니다. 카라치박사에 따르면, 그렇게 몸 안에 독소를 배출할 줄 아는 사람은 수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 말 하였습니다. 01. 집에서 하는 디톡스오일 풀링(Oil Pulling) 오일풀링(Oil Pulling)... 이처럼 간단한 디톡스도 없는 것 같다. 비용면에서는 거의 제로에 가깝다. 그 이유는 어느 집에나 있을법한 오일을 이용하면 되기 때문이다. 그러나 효과면에서 국산 압착식 참기름 들기름이 좋다고 한다. (그러나 저는 수입산 엑스트라버진 올리브유로 하는데 가격면에서도 저렴하고 효과도 좋아 권해드립니다.^^ 햇살) 위에서 설명한 바와같이 기름 가글을 하면 오일 안으로 입과 몸 안의 독소와 세균들이 모인다고 하니 삼키거나 식도로 넘어가지 않게 주의해야 한다. 가. 방법 01. 물도 마시지 않은 아침 공복에 압착식으로 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다. 아니면 하루 중 시간내어 한번 이상씩 한다. 02. 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이 입안 구석구석 잇몸 사이사이를 씻도록 소리가 나게 움직이다가 근육이 아프면 씹기도하고 혀로 기름을 입안 구석구석에 닿도록 한다. 03. 기름이 겉죽해져 있을 것이다. 이것은 정상이다. 이것은 내 몸으로 부터 온 독소이다. 20분 정도 한 후 그것을 화장실에 뱉어라. 노르스름하거나 희어졌더라도 놀라지 말라. 그것은 정상이다. 04. 따뜻한 물로 두어번 입을 헹구어 화장실에 뱉고(물오염시키니 휴지에 뱉어 버리면 나을 듯) 나서 양치질을 한다. 나. 효과 모든 입 (입안이 잘 허는 분도 해보세요 )과 잇몸병, 관절염. 알러지, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 발뒷꿈치 갈라진 것등등  효과 Mouth &Gum Disease; Stiff Joints; Allergies; Asthma; High Blood Sugar; Constipation; Migraines; Bronchitis; Eczema; Heart, Kidney, Lung Diseases; Leukemia; Arthritis; Meningitis; Insomnia; Menopause (hormonal issues); Cancer; AIDS; Chronic Infections; Varicose Veins; High Blood Pressure; Diabetes; Polio; Cracked {모든 입(입안이 잘 허는 분도 해보세요)과 잇몸병, 관절염. 알러지, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 심장과 신장 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 에이즈, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 발뒷꿈치 갈라진 것등등 } 02. www.oilpulling.com에서 사용자들의 후기 01. 잇몸이 내려앉아 잇뿌리가 드러나는 것, 치태 치석제거 02. 얼굴의 붓기가 빠져 5년 내지 10년은 젊어진 듯. 03. 40년 앓던 Keratosis Pilaris(닭살:모공각화증)라는 피부상태가 21일 한 후 95%이상 개선됨. 어깨 팔 엉덩이의 관절염과 통증이 완화. 발바닥통증도 완화. 일생의 불면증이 해소되어 수면제 끊음. 2~3 주마다 한번씩 터지는 헤르포스성 구강염도 크게 줄어들었다. 치아가 하얗게 되고 혀가 분홍빛을 띄게 됨. 04. O.P를 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다. 가래는 독이다. 가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃든다. 아유르베다(인도 고대 의학법)을 58년동안 경험해서 말할 수 있다. OP는 몸을 건강하게 할 수 있는 힘이 있는 치료법이다. 05. 심장병환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다. 효과가 매우좋고 모든 사람이 할 수 있다. 06. O.P는 마법이고 모든 병에 대한 놀라운 치료법이다. 07. O.P는 매우 간단하고 싸고 안전하고 확실한 치료법이다. 고통 받는 인류를 위한 성스러운 선물이다. 08. 변비와 치핵으로 40년동안 고생. O.P를 시작한지 2주안에 염증과 치핵이 감소했다(82세) 09. 감기나 부비동병이 없어졌다. 10. 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하고 깨끗하다. 11. 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다. 머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게. 무릎 관절 통증이 완화, (명현반응: 처음 이틀간 입안이 다 헐었다) 12. 면역체계가 약해진 딸이 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종 (열나고 인후에 통증을 느끼며 림프샘이 붓는 등)이라는 병을 앓고 있었는데, 1주일 후 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다. 13. 유전적인 이유로 치아 상태가 안좋은데 O.P를 하고 나니까 좋아졌다. 치과의사도 경과를 보더니 OP에 대해 연구해보고 싶다고 한다. 14. O.P를 시작한 후로는 내 몸이 있는 굳은살이 사라졌다. 당뇨와 잇몸병도 있는데 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다. 치아가 더 하얘졌는지는 모르겠지만 모두 같은 색이라서 좋다. 내 주치의는 내 입이 얼마나 좋아졌는지 보면 뒤집어질 것이다. YAY!! 15. 잇몸은 훨씬 단단해졌고 피가 흐르지 않게 되었다. 입은 깨끗해졌다. 아프던 발목과 발은 훨씬 나아졌다(한달 하신 분). 16. 3~7일 한후 이와 잇몸 관절이 좋아졌다. 만성 무릎통증과 류머티스염이 있었는데, 의사가 처방해준 코르티솔보다 훨씬 효과가 좋다. 7-14일째 내 이는 계속 하애지고 도자기 보다 더 하얗다. 내 잇몸은 더 탄탄하다. 더 인상적인 건 3년간 고통받던 무릎이 나아진것이다. 14일째 이제 이 기적은 정말 놀랍다. 발이랑 발가락 힘이 돌아왔다. 26일째 발꿈치걷기를 할 수 있다. 병원에서 MRI도 찍고 해보니까 좋아졌단다. 등쪽에 통증이 아직 있어 규칙적으로 치료받고 있긴 하다. 하지만 이제 먹는 약이 줄어들었다. 이제 그렇게 콜록거리지도 않는다. 폐도 좋아졌다. 삶에서 작은 것이 중요하다.